Eindeloos staren naar je computerscherm of schrift: we hebben het vast allemaal wel eens meegemaakt. Niets is frustrerender dan dat! Uitstelgedrag kun je het simpelweg niet noemen. Een gebrek aan inspiratie. Dat is het. Kun jij tijdens het werk ook wel wat inspiratie gebruiken? Een aantal tips en tricks om tóch dat ene artikel te kunnen schrijven bijvoorbeeld? Perfect, want hieronder geven we je meerdere tips om toch aan inspiratie te komen.
Hallo inspiratie!
Tip 1: Bewegen, bewegen en nog eens bewegen
Bewegen is wel vaker het antwoord als het gaat om fysieke of mentale klachten op werk. Ook nu is het antwoord op de vraag: bewegen. Of het nu fietsen of wandelen is. Doe waar jij blij van wordt. Even de natuur in en wat frisse lucht en daglicht tot je opnemen. Ga jij liever een blokje om? Gebruik dan de Ommetjesapp van de Hersenstichting. Zo loop je elke keer een andere route én kom je interessante wist je datjes te weten. Wist jij bijvoorbeeld dat regelmatig bewegen zorgt voor een stimulans in de hersenen? Deze stimulans bevordert creativiteit! En laat dat nou precies zijn wat jij nodig hebt.
Tip 2: Play music
Even jouw favoriete nummer keihard door de speakers. Laat jezelf even helemaal gaan op de muziek. Dans of zing met volle borst mee! Even stoom afblazen en de energie laten stromen. Wat je ervoor terugkrijgt? Precies: inspiratie!
Tip 3: Vraag het aan een ander
Je hoeft het natuurlijk niet altijd zelf iets op te lossen. Soms kan een ander je daar ook bij helpen. Loop je vast? Weet je überhaupt niet waar je moet beginnen of heb je gewoonweg een mening van een ander nodig? Vraag dan eens om je heen. Soms kan een ander je net op het juiste spoor zetten, zodat je verder kunt.
Tip 4: Schrijf het op!
Schrijven kan écht helpen. Soms is er gewoon een brainstorm voor nodig. Spar met jezelf of anderen over nieuwe ideeën. Vind je een brainstorm lastig? Dan is mindmapping bijvoorbeeld een uitkomst. Daarnaast kan het ook helpen om gewoon van je af te schrijven. Hoe was je dag vandaag? Wat ga je morgen doen? Waar droom je van? Schrijf het op, want zo denk je even aan iets anders. En dat kan precies hetgeen zijn, wat jij nodig hebt om inspiratie te krijgen.
Tip 5: Routines? Weg ermee!
Ja, echt! Geloof het of niet. Loop jij in de pauze altijd hetzelfde rondje buiten? Probeer dan eens een ander rondje te lopen. Zo zie je niet alleen een andere omgeving, maar kom je ook andere mensen en geluiden tegen. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld ontbijt. Ontbijt eens met yoghurt in plaats van beschuit. Drink een glas water in plaats van koffie. Wat doet het met je? Heeft het invloed op jouw werkdag?
Genoeg tips om inspiratie te krijgen op jouw werkdag. Denk eraan dat genoeg ontspanning ook bijdraagt aan het krijgen van inspiratie. Het is belangrijk om dat voldoende te doen! Alleen hoe zorg je nou voor ontspanning op het kantoor? Je leest er alles over in deze blog.
