Vakantie. Voor veel werknemers vaak het hoogtepunt van het jaar. Tijdens je vakantie kun je tenslotte even heerlijk tot rust komen en je verstand op 0 zetten. Het is daarentegen niet alleen fijn, maar ook heel belangrijk om vakantie te nemen. Waarom is vakantie nemen dan zo belangrijk? We leggen het je graag uit!
Snakken naar jouw vakantie
Iedereen kent het wel: het is ergens in februari en je kijkt uit naar jouw wintersportvakantie. Of het is bijna zomer en met je gedachten ben je al bij de Costa del Sol. Heerlijk. Hoe dichter de vakantie in de buurt komt, hoe meer we ernaar snakken. En dat is logisch. Een vakantie onttrekt je even uit jouw dagelijkse sleur van het móéten presteren. Bovendien: als je een vakantie in het vooruitzicht hebt, maakt dat een mens een stuk gelukkiger. Dat is hetzelfde als je kaarten weet te bemachtigen voor jouw lievelingsartiest óf voor een theatervoorstelling waar je al maanden naar uitkijkt.
Verstand op 0
Een van de voornaamste redenen waarom vakantie nemen belangrijk is, is dat je jouw verstand even op 0 kunt zetten. Je hebt geen deadlines die je moet halen of andere verplichtingen op het werk waar je de hele dag mee in je hoofd zit. Een vakantie zorgt voor rust in je hoofd en lijf. Een vakantie werkt daarom ook ontspannend en vermindert de stress en angst die je in het dagelijks leven ervaart. Voldoende vakantie nemen verkleint daarnaast óók de kans op een burn-out. Kortom: heb je het gevoel dat alles momenteel even te veel wordt? Pak je spullen, ga op vakantie en geniet!
Doe lekker wat je zelf wilt
Er zijn verschillende onderzoeken geweest naar waarom het nemen van vakantie belangrijk is voor jouw gezondheid. Genoeg redenen dus ook om jouw vakantiedagen echt op te nemen. Maar het allerbelangrijkste tijdens een vakantie is misschien nog wel: je kunt doen wat je zelf wilt. Geen agenda die leidend is, geen manager die je op je dak zit en ook geen collega’s die van alles van je willen. Of je nou op trip gaat naar het buitenland of een aantal dagen in Nederland tot rust komt: in een vakantie kun je doen waar jij gelukkig van wordt. Doe dus lekker wat je zelf wilt.
Ben je weer terug van vakantie en vind je het lastig om de draad weer op te pakken na al dat genieten? We schreven eerder al een blog hoe je jouw werkdag efficiënt kunt inplannen!