Gemiddeld zit je zo’n 8 à 9 uur te werken achter je bureau. Het menselijk lichaam is helaas niet gemaakt om zo lang aaneengesloten te zitten. Een statische werkhouding kan rug-, nek-, arm- of beenklachten veroorzaken. Daarbij zorgt het vele zitten voor een vergrote kans op overgewicht en een hoge bloeddruk. Kortom: tijd voor verandering! Tijd om een zit sta bureau tweedehands aan te schaffen.
Afwisselende werkhouding
Voordelen van een zit sta bureau
- Een betere doorbloeding
- Een hogere calorieverbranding
- Het afwisselend gebruik van je spieren
- Een hogere (hersen)productiviteit
- Versterking van je botten
Kortom: genoeg redenen om een zit sta bureau aan te schaffen!
Zit sta bureau tweedehands kopen: waar moet je op letten?
Laagste en hoogste stand van het werkblad
Om een juiste werkhouding aan te nemen, is het van belang dat het bureau op de juiste hoogte staat. De juiste zithouding ondervind je door op een bureaustoel te gaan zitten met je voeten op de grond en je ellebogen in een hoek van 90 graden te houden. Zo is de afstand van je ellebogen naar de grond de juiste hoogte voor het bureau. Wil je staand werken? Dan moet het bureaublad ter hoogte van je navel komen.
Handmatig of elektrisch verstelbaar
Er zijn twee soorten zit sta bureaus. Het verschil zit in het verstellen. Dit kan handmatig of elektrisch. Zit sta bureaus die je handmatig moet verzetten, verrichten iets meer werk, maar zijn daarentegen wel goedkoper. Daarbij is het een kleine handeling en kost het niet veel kracht. Wil je een zit sta bureau goedkoop aanschaffen? Kijk dan eens op Marktplaats en wellicht ben jij binnenkort trotste eigenaar van jouw zit sta bureau.
Werken aan een bureau kan leiden tot een statische werkhouding. Benieuwd wat je hieraan kunt doen? Lees het in onze blog over een statische werkhouding.
