Steeds meer mensen voeren tegenwoordig zittend hun werk uit. Het is daarbij belangrijk dat je een juiste werkhouding aanneemt. Dit staat beter bekend als ergonomisch werken. Wat betekent ergonomisch werken precies?
Het belang van ergonomisch werken
Velen van ons kennen het wel: je bent van half negen tot vijf aan het werk. Afgezien van een halfuurtje pauze zit je grote delen van je werkdag op dezelfde bureaustoel en in dezelfde houding. Het is belangrijk om ergonomisch te werken. Ergonomisch werken betekent dat werknemers een juiste werkhouding aannemen tijdens hun werkzaamheden en daarnaast de mogelijkheid hebben tot voldoende mentale en fysieke herstelmomenten.
Ergonomie niet onderschatten
In de praktijk is dit onderwerp voornamelijk relevant voor werknemers die de hele dag achter een beeldscherm zitten. Zij zitten immers de complete dag in dezelfde houding naar het scherm te kijken. Dat is niet goed voor je fysieke gesteldheid. Bovendien vergeten mensen met een kantoorbaan regelmatig pauze te houden. Terwijl ergonomie een belangrijk onderdeel vormt voor het functioneren van medewerkers.
Veilig en gezond kunnen werken
Er zijn genoeg voorbeelden van bedrijven waarbij het ergonomisch werken uitstekend gaat. Helaas zijn er ook nog bedrijven die het niet al te nauw nemen met ergonomie. In de arbowet staat daarentegen duidelijk beschreven dat medewerkers veilig en gezond hun werk moeten kunnen doen. In deze wet staan ook bepaalde eisen waar werkgevers aan moeten voldoen.
Voorkomen beter dan genezen
In dit geval geldt: voorkomen is beter dan genezen. Het beste is om klachten van medewerkers te voorkomen en preventief actie te ondernemen. Hoe doe je dat? Vraag medewerkers bijvoorbeeld of zij (fysieke) klachten ervaren naar aanleiding van het gebruik van hun werkmateriaal (beeldscherm, bureau, stoel, etc.). Maar wijs medewerkers er ook op dat een juiste zithouding ontzettend belangrijk is. Een andere tip: attendeer werknemers erop dat het goed is hun bloedcirculatie is om ieder (half)uur even een aantal minuten staand te werken.
Ergonomisch werken bij MijnFlexPlek
Maak van jouw bedrijf de juiste werkomgeving. Op het internet staan genoeg tips om een ergonomische werkplek te realiseren. Ben je een flexwerker en daarom niet in de mogelijkheid om een ergonomische werkplek te creëren bij jou in huis? Geen probleem! Bekijk dan eens welke ergonomische flexplekken wij aanbieden!
